Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Малыши крепыши»

Учебный план программы предполагает практические и теоретические занятия.

На теоретических занятиях воспитанники знакомятся с теоретическими знаниями по физической культуре, гигиене физического воспитания, технике безопасности, правилами подвижных игр;

На практических занятиях воспитанники знакомятся с различными видами общеразвивающих упражнений (упражнения без предметов,  со скакалками, с мячами, с  мешочками, с гимнастической палкой,с гантелями, на гимнастических скамейках,  с пипидастрами, с комплексами упражнений, выполняемыми под музыку) и специальных упражнений, с различными видами ходьбы и бега, прыжковыми упражнениями, направленными на развитие координационных способностей, с упражнениями, направленными на формирование  осанки и профилактику плоскостопия, знакомятся с упражнениями,  выполняемыми под музыку (аэробика), разучивают и продолжают изучать подвижные игры, игры-эстафеты, участвуют в соревновательной деятельности.

Все занятия имеют определенную структуру:

1. Вводная часть.

Цель:повысить эмоциональное состояние детей, активизировать их внимание, подготовить организм к нагрузкам в основной части.

2. Основная часть.

Цель: обеспечить тренировку основных мышц, способствовать развитию всех физических качеств, обогащать двигательный режим, разучивание подвижных игр, ознакомление с видами спорта.

3. Заключительная часть.

Цель: формирование у детей навыков самоконтроля и самооценки. Создание ситуации успеха. Восстановление пульса ЧСС.

Способы проведения занятий:

-поточный способ

-фронтальный способ

-групповой способ